Главная » Свобода, радость, рост » Физическое развитие » Гимнастика

В категории материалов: 4
Показано материалов: 1-4

Гимнастика [4]Деньги [2]
Домострой [7]Музыка online [14]
Очищение тела [15]

Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Просмотрам

Жгонка – многоуровневое упражнение, используется под таким названием в славянской практике – любки.

Гимнастика | null 5592 | null Newoman | null 30 Сентября 2014 15:45 | null (1)

Стоит обратить внимание на все их разнообразие, от этого тоже будет зависеть, сколько нужно будет крутить обруч, чтобы быстро похудеть.
Гимнастика | null 1685 | null Newoman | null 16 Июня 2013 19:51 | null (0)

В легком беге (трусцой) для начинающих важно соблюдать размеренность: 30 секунд ходьбы чередуется с 30 секундами бега. Первоначальное время тренировки – 15-20 минут – постепенно можно увеличивать (например, 1 минуту шагаете – 1 бежите и т.д.). При этом, обязательно контролируйте свое состояние: какой у Вас аппетит, сон, нет ли болей, отдышки? Бег – это, своего рода, для организма стресс, поэтому важна постепенность. Душ после пробежки лучше принимать теплым, но не контрастным".
Гимнастика | null 1509 | null Newoman | null 12 Декабря 2011 22:06 | null (1)

1. Зарядка, питание натуральными продуктами, закаливание. Только поймите «я знаю» это не «я делаю». Когда я это делаю, только тогда могу по-настоящему знать (осознавать). А если я просто где-то прочитала и согласна с написанным = значит, я НЕ ЗНАЮ.

Даже когда я начала с малого – 15 минутная зарядка утром и прохладный (не холодный) душ, энергии прибавилось вдвое ! после первого же раза.

Сила Желания | null 1416 | null Newoman | null 11 Декабря 2011 12:27 | null (0)

Форма входа
Логин:
Пароль:
Навигация
Погода в Питере
Яндекс.Погода
Лунный календарь
Фазы Луны на RedDay.ru (Москва)
Фотоальбом
Цветы фото
null 14 Мая 2010 23:16
null 19746 / null 0.0/0
Цветы фото
null 14 Мая 2010 23:16
null 19746 / null 0.0/0
Цветы картинки
null 21 Мая 2010 18:27
null 7672 / null 2.0/1
Статистика
Счетчики материалов сайта:
Новости: 76
Книги скачать: 119
Гармоничное Развитие: 152
Психология реальности: 18
Фотоальбом: 66
Форум: 143/607
Каталог сайтов: 64
Комментарии: 97

Сегодня нас посетили:
jackdi11, aureliadr4, britneyfm1, eduardogr69, ilauk4, jewelhu16, billieiu1, toddrc2, cherylpz4, elviakb16, leslieyy16, georgiaij18, aureliakf18, kristieec11, maricelaix69, darcyli60, lloydwc69, darcyls18, donnaej69, georgiauh69, melissaxg16, christophernf4, milagrosem69, corneliajs4, AnnaPipsy
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0